YOGA IS A TECHNOLOGY.
IT HAS NOTHING TO DO WITH YOUR RELIGIOSITY,
IT HAS SOMETHING TO DO WITH YOUR HUMANITY.
Sadhguru
ANGEBOT
Ich verwende Lu Jong als ein gezielt eingesetztes Heilmittel bei spezifischen Bedürfnissen in meiner Therapie.
Nur schon eine einzige Übung regelmässig ausgeführt, kann einen deutlichen Unterschied machen im Befinden.
Wer Lu Jong gerne vollständiger erleben und kennen lernen will ausserhalb einer Therapiesitzung, der ist willkommen bei mir im Privatunterricht, in meiner Praxis oder auch bei Ihnen zu Hause. Ich habe 4 Jahre Gruppen unterrichtet und bringe daher Erfahrung mit im Weitergeben dieser sehr nutzbringenden, stärkenden und vitalisierenden Technik, die für alle (alt und jung, beweglich und unbeweglich) ohne Voraussetzungen easy erlernbar ist.
PRIVATLEKTIONEN
1 Lektion à 60 Min = 80 CHF
Eine Lektion besteht aus Einwärmen, "RootEnergizing" (Energetische Verbindung von Geist mit Körper und Erde herstellen), Praxisteil, Entspannung.
1,5 h inkl. Meditation = 100 CHF
Diese etwas ausgedehntere Lektion besteht aus Entspanung/Flow In, Einwärmen, "RootEnergizing", Praxisteil, und einer 30 minütigen Meditation.
WORKSHOPS an FIRMENANLÄSSEN
(MIND. 5 PERS., 50% AB 20 PERS.)
3 Stunden Lu Jong Crashkurs
100.- /Person
Hier biete ich ein Flow In, Einwärmen, "RootEnergizing", Praxisteil 1 (5-Elemente Übungen), Entspannung, Pause 20 Minuten (oder Mittagessen /Snacks bieten sich hier an), Praxisteil 2 (Beweglichkeits-, Organ-, Befindlichkeitsübungen), Tsa rLung (tibet. Atemyoga) und eine Meditation /Entspannungsreise (auf Wunsch).
>>Benefit : Die Lu Jong Übungen sind sehr einfach für jede -n ohne Voraussetzungen anwendbar. D.h. auch, das sie leicht zu merken sind für zu Hause oder im Büro. Schon täglich 5 Übungen auszuführen (10 Minuten) machen einen relevanten Unterschied im Wohlbefinden und Wahrnehmen. Man fühlt sich grundsätzlich fitter, beweglicher, wacher, zugänglicher und konzentrierter !
Die Übungen können zu jederzeit ausgeführt werden (vor, während, nach der Arbeit), brauchen nicht unbedingt eine Yogamatte /Ort und beanspruchen keine spezifische Sonderkleidung (Ritterrüstungen und Hochzeitskleider vorsichtshalber mal ausgeschlossen).
Handouts verteile ich auf Anfrage.
Einmal in meinem Workshop gewesen => effektives & einfaches Tool zur Selbsthilfe erworben !
URSPRUNG
Die 5 Grundübungen zur Harmonisierung der 5 Elemente, sind aus 8000 Jahre alten Überlieferungen der tibetisch buddhistischen Mönche. Damit diese in ihren langen Retreats in abgelegenen Höhlen überleben oder in den Klöstern gesund bleiben konnten, entwickelten sie vielschichtig nützliche Bewegungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Stärkung sowie Sensibilisierung von Körper und Geist.
Viele Jahrtausende später, im Jahr 1975, wurde Tulku Lobsang geboren. Ein wilder Junge, der von Dächern sprang um die Naturkräfte herauszufordern… Zur Zeit als Tulku Lobsang als Mönch im Bön Kloster war, wurde er von einem Orakel als die Wiedergeburt des spirituellen und weltlichen Oberhauptes der Nyentselinie und Lama von dreizehn Klöstern ausgerufen. Mit dreizehn Jahren wurde er in einer feierlichen Zeremonie als die 8. Inkarnation des Tulku Nyentse Abt im Ganden Klostern in Lhasa inthronisiert.
Er wurde von vielen verschiedenen Meistern unterrichtet in Medizin, Astrologie, tibetischem Buddhismus und andere weitverbreitete Heilmethoden. Dies ist die Basis seiner Lehren.
Seit 15 Jahren, reist Tulku Lama Lobsang in vielen Ländern im Westen umher und überliefert sein Wissen und seine Methoden.
Die uns Lu Jong LehrerInnen unterwiesenen Lu Jong Übungen, sind alle durch Tulku Lama Lobsang modifiziert worden – spezifisch für die Bedürfnisse des westlichen Menschen.
DER SINN DER ÜBUNG
Mit den Übungen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, uns von negativen Emotionen befreien und unsere körperliche sowie geistige Energie entstauen, zentrieren und steigern.
Lu Jong hilft bei innerer Unruhe, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Rücken- und Gelenkschmerzen, stärkt die Konzentration, Selbstwahrnehmung, fördert die Durchblutung, den Lymphfluss, stärkt die Sinne, u.v.m.
Durch die Einfachheit der Übungen und deren Modifikationsmöglichkeiten, ist es für jede Person möglich, die Übungen zu praktizieren – Effizienz und Nutzen bleiben gleich wirksam, unabhängig von Vorkenntnis oder jahrelanger Vorgymnastik… Es braucht keine körperlichen Voraussetzungen um diese Übungen zu machen.
LU JONG BASIERT AUF DER TIBETISCHEN MEDIZIN
„Der Grundsatz der Tibetischen Medizin lautet: Was auch immer wohltuend ist, ist Medizin, und was auch immer dich unglücklich macht und Probleme hervorruft, ist Krankheit.“
(Tulku Lama Lobsang Rinpoche)
Lu Jong reguliert alle Elemente/Körperenergien (mehr dazu unter "TIBETISCHE MEDIZIN").
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung der Lu Jong Bewegungen, lösen sich Blockaden und fehlgeleitete Energien werden in Bewegung gebracht.
Dadurch können die Körperenergien wieder in ihren Normalzustand zurückkehren, was bedeutet, dass sich unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessern kann.
